Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben

Eigentlich hat diese Folge schon vor der Wiener Wiesn begonnen, nämlich vor meinem Kleiderschrank.
Keines meiner Dirndl hat mir mehr so richtig gepasst, vor allem obenrum. Mein Körper hat sich verändert, meine Brust ist größer geworden, und plötzlich stand ich vor dem Spiegel und dachte:
Ist das zu eng? Zu viel? Zu auffällig? Kann ich das noch tragen?
Ich bin trotzdem in Tracht gegangen – und genau dort ist etwas Spannendes passiert: Mein Körper war natürlich noch derselbe wie zwei Stunden vorher, aber mein Blick auf ihn hatte sich verändert.
Plötzlich habe ich ganz unterschiedliche Frauen gesehen, verschiedene Körper, verschiedene...

Positives Denken klingt oft ganz einfach: Denk anders, dann fühlst du dich besser.

Aber so funktioniert Mentaltraining für mich nicht.

In dieser Folge nehme ich dich mit nach Rom, genauer gesagt zum Jovanotti-Konzert und zu „Penso Positivo“. Denn genau dort ist mir wieder bewusst geworden, warum ich zwar sehr an die Kraft unserer Gedanken glaube, aber wenig mit dem Satz anfangen kann: „Denk halt positiv.“

Viele Gedanken begleiten uns schon so lange, dass wir sie gar nicht mehr hinterfragen.

„Ich kann das nicht.“
„Andere können das besser.“
„Ich bin halt nicht diszipliniert.“
„Bei mir funktioniert das sowieso nicht.“

Aber nur...

Du hast den ganzen Tag gearbeitet, organisiert, gedacht, dich gekümmert und wahrscheinlich noch einiges im Hintergrund getragen, das niemand wirklich sieht. Und trotzdem sitzt du am Abend da und denkst:

„Eigentlich hätte ich noch mehr schaffen müssen.“

Genau dieses Gefühl zeigt auch eine aktuelle österreichische Mental-Load-Studie: 25 % der Frauen fühlen sich durch Alltagsaufgaben stark belastet, 29 % berichten regelmäßig von stressbedingten körperlichen Beschwerden und rund 30 % fühlen sich erschöpft und gleichzeitig so, als hätten sie nicht genug geleistet.

Und genau dieser letzte Punkt hat mich beschäftigt.

Denn vielleicht macht uns nicht nur müde, was wir alles tun, sondern...

Die letzten Wochen waren für mich persönlich sehr herausfordernd. Große familiäre Sorgen haben viel Raum eingenommen, und ich habe sehr deutlich gespürt, dass nicht nur unsere Gedanken reagieren, sondern auch unser Körper und unser Nervensystem.

Gleichzeitig ist etwas gestartet, auf das ich lange hingearbeitet habe: meine erste CHANCE-Premierenrunde.

Und genau diese Gleichzeitigkeit hat mich beschäftigt: Was machen wir, wenn Schweres und Schönes gleichzeitig da sind?

Müssen wir unser eigenes Leben auf später verschieben, bis wieder alles ruhig ist? Oder dürfen wir weitergehen, uns freuen, etwas beginnen und trotzdem anerkennen, dass gerade nicht alles gut ist?

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge...