Mut beginnt dort, wo fremde Meinungen enden.

00:00:06: Hallo und herzlich willkommen bei Wechsel als Chance, dahin ein Bootcast für ein leichtes Leben körperlich emotional und mental.

00:00:18: Ich bin Sabine, Mentaldrennerin, Wechselexpertin und spirituelle Begleiterin und ich begleite Frauen raus aus dem Funktionieren hinein in eine Leichtigkeit in Klarheit und in Lebensfreude.

00:00:32: Und heute möchte Danke zur FußballWM mit dir teil und vielleicht denkst du dir gerade nicht schon wieder Fußball.

00:00:44: Aber bitte bleib einen kleinen Moment dran, weil ich verspreche dir es geht eigentlich gar nicht um Fußball!

00:00:51: Und ich bin ja gar nicht die Frau, die jedes Spiel gesehen hat.

00:00:56: aber was ich schon mag ist dieses Mitfiebern das Mitjubeln natürlich auch das gemeinsame Schauen mit Freunden.

00:01:04: Je öfter ich in den letzten Wochen da mitgeschaut habe, desto mehr ist mir eigentlich aufgefallen dass mich gar nicht so sehr das Spiel fasziniert hat sondern vielmehr die Stimmen rundherum.

00:01:19: Weil vor dem Spiel schon die meisten gewusst haben wer keine Chancen hat.

00:01:25: während des Spiels wussten andere ganz genau was der Schiedsrichter, was der Trainer falsch gemacht hat und nach dem Schlusspfiff gab es natürlich plötzlich unzählige Expertinnen und Experten die ohnehin schon immer gewusst haben wie alles ausgehen wird.

00:01:45: Und da habe ich schon oft schmunzeln müssen weil eigentlich ist das ja im Leben gar nicht so anders denn Das kennt so sicher kaum hat jemand eine Idee oder wagt sogar etwas Neues auszuprobieren, oder verlässt seinen gewunden Weg.

00:02:04: Gibt es Meinungen?

00:02:06: Das wird nichts!

00:02:08: Warum macht sie das jetzt in ihren Alter?

00:02:11: Na das wird bestimmt nix, das würde ich außerdem ganz anders machen.

00:02:16: und da stelle ich mir schon manchmal die Frage warum urteilen wir Menschen zu schnell Und noch viel schlimmer, warum lassen wir das um Himmels Willen bitte überhaupt zu?

00:02:31: Warum geben wir vor anderen Meinungen so viel Macht?

00:02:37: und ich glaube nämlich dass wir Frauen das besonders gut können.

00:02:42: Also nicht das Urteil das auch ja aber das Zuhören Wir hören auf andere Meinungen Wollen niemand verletzen, wenn wir was anders meinen.

00:02:55: Wir möchten dass es allen gut geht weil wir dazugehören möchten.

00:03:01: und oft stellen wir dabei eine viel zu seltene Frage Was denke eigentlich ich?

00:03:07: Und wie oft hast du schon etwas nicht gemacht Weil jemand anderer Zweifel hatte?

00:03:15: Vielleicht wolltest du dich beruflich verändern, vielleicht zu irgendetwas neins sagen.

00:03:20: Vielleicht mehr Zeit für Dich nehmen, vielleicht sogar mal eine Reise alleine machen oder einfach mal sagen so möchte ich nicht mehr weitermachen und kaum ist dieser Gedanke da Da kommen sie schon die Stimmen von außen.

00:03:38: Sei doch froh so wie Du es hast.

00:03:41: jetzt fangt doch nichts schon wieder was Neues an geh.

00:03:44: das Bild ist ja eh nur.

00:03:45: ein paar andere hätten gern deine Probleme.

00:03:48: Du kennst diese Aussagen ganz bestimmt.

00:03:50: und, weißt du was das Verrückte dran ist?

00:03:53: Mit der Zeit hören wir diese Stimmen gar nicht mehr nur von außen sondern die ziehen quasi bei uns ein weil plötzlich sagen wir uns selbst da fragen uns zumindest naja vielleicht übertreibe ich da wirklich es ist ja eigentlich ja eh alles okay Ich sollte mir nicht so anstellen und vielleicht bin ich einfach nur zu empfindlich.

00:04:19: Und da beginnt meine Sachdens das eigentliche Problem, nicht weil andere eine Meinung haben – das ist ganz normal!

00:04:27: Sondern weil wir irgendwann vergessen haben dass es eben nur eine Meinung ist, irgendeine Meinung und keine Wahrheit.

00:04:41: Und weißt du, was ich auch immer wieder höre?

00:04:43: Sabine.

00:04:44: Ich weiß einfach nicht mehr, was sich wirklich will oder was mit mir los ist und man kann glauben viele es geht nur um die Hormone.

00:04:54: und ja das ist bestimmt so aber steckt doch etwas anderes dahinter Weil es ist schon diese leise Stimme, die fragt.

00:05:04: War das schon alles?

00:05:05: Wie möchte ich eigentlich die nächsten zwanzig, dreißig Jahre eigentlich leben?

00:05:12: und genau in diesem Moment finde ich wieder spannend weil jetzt hast du zwei Möglichkeiten entweder du hörst wieder auf die Stimmen von außen oder du beginnst endlich deiner eigenen Stimme zuzuhören Und was glaubst Du führt Besser zum Erfolg.

00:05:32: Oder für dich dahin, wo du eigentlich hin willst?

00:05:36: Bei der WM muss ich da oft dran denken, weil stelle mal vor die Spieler würden nach jedem Zuhof von den Tribünen ihre Taktik ändern.

00:05:47: Nach jeden Pfiff aufgeben.

00:05:49: Nach jeder Kritik dem Ball abgeben.

00:05:52: Kein Spiel würde jemals zu Ende gespielt werden und Natürlich hören Sie die Zuschauer.

00:06:01: Aber sie spielen weiter, weil sie wissen das Spiel wird auf dem Platz entschieden und nicht auf der Tribüne.

00:06:11: Genau das wünsche ich mir auch für uns dass wir lernen die Meinungen anderer sehr wohl wahrzunehmen aber unser Leben nicht danach ausrichten.

00:06:23: Dass wir Kritik hören können unseren eigenen Wert nicht in Frage stellen.

00:06:31: Und dass wir mutig genug werden zu sagen, danke für deine Meinung und ich entscheide trotzdem selbst!

00:06:38: Das ist nicht erst wenn man eh schon alles bis zum Hals steht sondern Wertschätzer die andere Meinung anhören aber es nicht vor deiner eigene Meinung stellen.

00:06:53: Er kennt ja auch meinen Weg, wie es zum Podcast kam an all die Entscheidungen bei denen andere wahrscheinlich den Kopf geschüttelt hätten.

00:07:03: Und natürlich gab es und gibt es Menschen, die mir vieles nicht zugetraut haben oder die Zweifel hatten – ganz ehrlich das ist völlig in Ordnung, denn sie müssen ja mein Leben gar nicht leben.

00:07:18: Die können denken was sie wollen die können an mir zweifeln wie sie wollen Sie müssen es einfach nicht leben.

00:07:24: ich schon und genau deshalb bin auch heute so dankbar dass sich nicht auf jede Stimme gehört habe sondern das ich einfach losgegangen bin.

00:07:34: Und Ich möchte heute mal zwei Fragen wieder einmal mitgeben welche oder wessen Meinung beeinflusst dich im Moment mehr als sie sollte.

00:07:51: Und die zweite ist, was würdest du tun wenn du keine Angst vor den Bewertungen anderer hättest?

00:08:02: Ich verspreche dir allein diese Fragen, diese zwei Fragen können unglaublich viel verändern!

00:08:10: Zum Schluss möchte ich dir noch ein Bild mitgeben.

00:08:16: Die Tribüne, die Fußballtribüne wird es einfach immer geben und es wird immer Menschen geben, die zuschauen, die kommentieren, die applaudieren oder den Kopf schütteln, die dich kritisieren und die glauben besser zu wissen wie du das Spiel also dein Leben meistern solltest.

00:08:40: Das kannst du nicht verhindern.

00:08:42: aber Was du tun kannst ist, du kannst entscheiden welche Rolle diese Menschen, diese Meinungen in deinem Leben spielen.

00:08:52: Sind sie Zuschauer oder erlaubst Du ihnen, sie zum Schiedsrichter zu machen?

00:09:00: Und das ist so ein großer Unterschied und ich wünsche Dir dass Du einfach den Mut hast Dein eigenes Spiel zu spielen wirklich nicht perfekt und nicht fehlerfrei, aber ehrlich zu dir nach deinen Werten passend.

00:09:18: Und auch auf dein Gefühl hören.

00:09:23: Vielleicht ist das genau die große Chance in der Wechseljahre, dass wir nämlich aufhören auch ständig für den Applaus anderer zu leben und anfangen ein Leben zu gestalten, das sich für uns richtig gut anfühlt.

00:09:41: Und natürlich geht es nicht von heute auf morgen.

00:09:44: Aber mit jeder einzelnen kleinen Entscheidung, bei der du dir selbst wieder ein Stück mehr vertraust und auch zu traust – und mit jedem Nein das eigentlich ein Ja hat dann letztendlich zu dir ist!

00:10:01: Mit jedem Schritt denn du gehst obwohl nicht alle verstehen warum er für dich wichtig ist Denn genau dann entsteht dein eigenes Spiel nicht auf der Tribüne, sondern mitten in deinem Leben.

00:10:16: Und wenn du spürst dass du gerade selbst viel zu sehr nach den Erwartungen anderer spielst und dir eigentlich mehr Klarheit und mehr Leichtigkeit für deinen eigenen Weg wünscht dann schau dir gerne meine Chance Methode an.

00:10:33: sie ist eine Einladung aus dem Funktionieren, auszusteigen und Schritt für Schritt wieder selbst zu entscheiden wie dein Leben aussehen darf.

00:10:42: Den Link dafür findest du in den Schonens.

00:10:45: Ja uns sehr gerne teile diese Folge mit einer Frau die viel zu oft vergisst dass es ihr eigenes Leben ist und das sie selbst entscheiden darf wie sie es spielen möchte.

00:10:58: ja ich freue mich dass du heute wieder mit am Board warst angefasst zu hören Pass gut auf dich auf und vergiss nie, du bist genau richtig.

00:11:08: Und auch du kannst es!